倦枕馀闲午梦长,萧萧梧叶下虚廊。中国古代有很多优美的诗句来形容高质量的睡眠。睡眠与一日三餐构成了人类主要的生活内容。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人出现失眠、多梦现象。许多...
亲爱的朋友,您是否遭遇过夜晚上床睡觉时双腿突然异常的难受。伸直了不舒服,蜷起来也难受。索性,将双腿来回地交替放置,一直折腾到天亮才能睡。每晚周而复始的折腾严重影响了睡眠,有什么好...
春风渐起,融化了冬雪,学校的钟声又悠悠响起,提醒着那些尚未收拾书包、写完作业的“小蜗牛”们,新的学期开始啦!焦虑不安的家长们拨通长春市心理援助热线抱怨道,这孩子咋还不紧不慢的呢,...
假期总是过得飞快,转眼又回到了忙碌的“搬砖”生活。你是不是也感觉有些不适应,失眠、疲倦、注意力不集中……别担心,这些都是“节后综合征”在作怪。
“独在异乡为异客,每逢佳节被催婚”。春节期间,在外打拼了一年的“单身族”回来与家人团聚。温馨的年夜饭上,推杯换盏之后,一年一度的“催婚大戏”照旧上演。“哎呀,你都快30,也该嫁人了...
话到嘴边却忘记要说什么,走进房间不知道要干什么,重要的东西说丢就丢,明明刚出门却突然怀疑自己没锁门……不知道你有没有注意到身边这样一种现象:越来越多的人不断加入到“吾日三省吾身”...
“我妈妈说我女儿特别像我小时候,她帮我带娃,好像看着我又长大了一遍。”这句听起来让人心里异常温暖的话,如今却成为很多老人的“甜蜜负担”……本该安稳养老的年纪,为了帮助在大城市工作...