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科普专题

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  • 暑期出游睡不着?出门记得带上这本“睡眠秘籍”

    暑期出游睡不着?出门记得带上这本“睡眠秘籍”

    关于抑郁症,这些真实的躯体症状要了解在这个快节奏的时代,心灵进化远跟不上社会发展的脚步,孤独与自我缺失,让抑郁症如同毒瘤一般快速在人群中蔓延。对于大部分患者来说,抑郁症意味着心理...

    |2024-08-12 15:31
  • 暑期出游睡不着?出门记得带上这本“睡眠秘籍”

    暑期出游睡不着?出门记得带上这本“睡眠秘籍”

    自从“特种兵式旅游”火了起来,好像在哪里都能看见旅行的人潮。特别在亲子游旺季的暑期,各地纷纷开启“人从众”模式。在时间有限的旅途中,人们总是奢想用最短的时间,品尝所有美食,“打最...

    |2024-08-12 15:07
  • 从焦虑到自信,“五把钥匙”解锁身材自由

    从焦虑到自信,“五把钥匙”解锁身材自由

    不知何时起,“以瘦为美”“完美身材”成了主流审美。这些字眼如同魔咒,侵扰着人们的心灵,有些人会在屏幕前焦虑万分:“我真的够完美吗?”“我还不够努力吗?”但请相信,这并非你的错,而...

    |2024-08-05 17:00
  • @家长,“神兽”出没的暑假,警惕这些高发心理问题

    @家长,“神兽”出没的暑假,警惕这些高发心理问题

    暑假来临,“神兽”出笼,又到了开启“一暑一战”的时间。在母慈子孝与鸡飞狗跳之间苦苦挣扎的,一边是“左手降压药,右手救心丸”的家长,另一边是被课业束缚一个学期的“神兽们”,他们没有...

    |2024-07-29 15:42
  • 更年期失眠只能靠熬?医生教你这样应对

    更年期失眠只能靠熬?医生教你这样应对

    更年期是每个女性必经的生理阶段。潮热、盗汗、月经紊乱、烦躁易怒,众多更年期症状已经让很多围绝经期女性痛苦煎熬,但没想到由雌激素降低带来的睡不安稳、睡眠浅、易醒等问题,也成为长期困...

    |2024-07-22 08:10
  • 暑期将至,如何在“鸡娃”和“放养”之间找到平衡点?

    暑期将至,如何在“鸡娃”和“放养”之间找到平衡点?

    快乐的暑期,在孩子们的引颈期盼中终于要来了。让孩子高兴的是,经历一个学期的苦读后,终于可以尽情玩耍了;不少愁上心头的爹妈,却在“热血鸡娃”和“佛系放养”间徘徊。曾有家长调侃:不怕...

    |2024-07-17 16:49
  • 太阳落山就烦躁?或是“日落综合征”在作祟!

    太阳落山就烦躁?或是“日落综合征”在作祟!

    暖暖的夕阳,从橙红色的天空中缓缓落下,好一幅美不胜收的落日景象。但你知道吗?有一类人,在落日时分,却无法安静地享受这份美好。一到傍晚就烦躁不安、大喊大叫,直到晨起后才会有所好转。

    |2024-07-08 10:25
  •  15岁女孩不能走路是在“装病”?其实她只想找到自我

    15岁女孩不能走路是在“装病”?其实她只想找到自我

    神游发呆、做“白日梦”,这是青春期的孩子常见的心理现象。但15岁的雨梦(化名)在一次感冒输液后,却好像被未知的“迷雾”困住一般,久久走不出来……病症失控的背后竟是这个“乔装高手”在...

    |2024-07-02 13:45

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